Йога-терапия

Йога-терапия - это эффективный набор упражнений, связывающий тело, дыхание и внимание, направленный на общее оздоровление, очищение и гармонизацию.

Физические упражнения и техника снятия напряжения йога-терапией помогут Вам стать более внимательными по отношению к организму, более осознанно воспринимать свое тело и создать позитивное отношение к себе и окружающему миру.

Йога - это давний, веками проверенный способ снижения депрессии, восстанавливающий психологическое равновесие и самочувствие. Различные практики йоги повышают самооценку, способствуют позитивному взгляду на свое тело, способствуют восстановлению сил и здоровья. В йога-терапии акцент выставлен на связи между особенностями душевного состояния человека и его здоровьем. Посредством устранения внутренней самокритики устанавливаются прочные связи между разумом и телом, что дает возможность этим двум элементам работать вместе, приводит к комфортному мироощущению, позитивным мыслям и эмоциям.